YIN YOGA für Milz & Magen Meridiane | Element Erde | zur Mitte finden скачать в хорошем качестве

YIN YOGA für Milz & Magen Meridiane | Element Erde | zur Mitte finden

Yin Yoga im Spätsommer: kurze Session für die Meridiane von Magen & Milz (Element Erde). Eine balancierende Einheit zur Stärkung des Milz-Qi. 👉 7 Tage Yin Yoga Immersion - eintauchen in Yin Yoga: https://yinyoga.cc/7tageyin Ist die Milz nicht in Balance kann sich das in Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Verdauungsstörungen, Übergewicht und Bindegewebsschwäche zeigen. Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem Hüftbeuger (Psoas), unteren Rücken und Oberschenkelvorderseiten an. Ideal auch für Läufer. Gedreht in Alpe d’Huez in den französischen Alpen. Wir üben folgende Yin Yoga Positionen: Sphinx Drache Libelle Halber Sattel Twist 💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen. Auch hier gelten die 3 Prinzipien des Yin Yoga: 1. Finde deine Position 2. Werde still 3. Halte die Position Die Positionen werden ca. 3 Min gehalten. Achte darauf, nur max. zu 60% in die Dehnung zu gehen! Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir! ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.youtube.com/c/YogamitMart... HIER FINDEST DU MICH: 🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/ 🌸 FACEBOOK ►   / yogamitmartina   🌸 INSTAGRAM ►   / yogamitmartina   🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina 🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ 💜 Yoga mit Martina Shop: https://yinyoga.cc/shop ☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/ 🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/ 💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support 🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps MUSIK IM VIDEO Music by Christopher Lloyd Clarke https://www.christopherlloydclarke.com. #yinyoga #tcm