• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle Ups for Beginners скачать в хорошем качестве

3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle Ups for Beginners 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle Ups for Beginners
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle Ups for Beginners в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle Ups for Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle Ups for Beginners в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle Ups for Beginners

Want to learn the muscle up? Here are the 3 best muscle up progressions you can use to unlock it! The muscle up is THE calisthenics skills everyone wants to learn. It looks awesome, helps you to build muscle, and feels great when you finally achieve your first one. But, as I'm sure you're aware, the road to achieving the muscle up is a challenging one. Like all the most impressive calisthenics exercises it takes a good deal of dedication and consistency to unlock. This video contains three of the best muscle up progressions that you can add to your calisthenics routine to make it easier to learn the muscle up. I have helped so many people learn the muscle up with these exercises (including myself), so I wanted to put them in one video so that you can benefit from them too. When training for any advanced calisthenics skill (e.g. the muscle up, front lever, planche, etc.) it's important to know which progressions to use in your training to progress efficiently. The muscle up exercises listed in this video - pull ups, explosive pull ups, and knee thrusts - were chosen specifically because I believe they have the best carry-over to the muscle up. Not only do they help you build the basic strength needed to perform the muscle up, but they also help you develop the very specific explosive strength needed for it, too. If I were to rank the exercises in this video from easiest to hardest, I'd rank them thusly: Easiest: Pull ups Second easiest: Knee trusts Hardest: Explosive pull ups I didn't rank them in the video but I felt I should do it here to help any calisthenics beginners. However, as is always the case with calisthenics, difficulty is subjective - so I recommend experimenting with all three exercises to see which ones you find easiest/hardest. Add these exercises to your next muscle up workout and you're almost certain to see an improvement in your progress. Good luck! TUTORIALS MENTIONED IN THIS VIDEO: How To Muscle Up - 4 AMAZING Tips!:    • How To Muscle Up - 4 AMAZING Tips!   The BEST Way to Know If You're Ready to Muscle Up (TRY IT!):    • The BEST Way to Know If You're Ready to Mu...   How to do more pull ups for beginners | PROVEN METHOD | (Beginner workout routine 2020):    • How to do more pull ups for beginners | PR...   How to Do More Pull Ups | The BEST method | Calisthenics for Beginners (DO THIS):    • How to Do More Pull Ups | The BEST method ...   Subscribe to Ashton Fitness here (it’s free!): https://www.youtube.com/c/ashtonfitne... Follow me on Instagram:   / ashton_fitness_official   Follow me on Twitter:   / ashton_fitness  

Comments
  • Как замедлить рост мышц — 3 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! 5 лет назад
    Как замедлить рост мышц — 3 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Вы НЕ МОЖЕТЕ подтягиваться высоко… пока не попробуете ЭТО 2 года назад
    Вы НЕ МОЖЕТЕ подтягиваться высоко… пока не попробуете ЭТО
    Опубликовано: 2 года назад
  • Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть! 9 месяцев назад
    Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ПО ДИНАМИЧНОМУ ВЫХОДУ МЫШЦАМИ — 4 ПРОСТЫХ ШАГА 6 лет назад
    УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ПО ДИНАМИЧНОМУ ВЫХОДУ МЫШЦАМИ — 4 ПРОСТЫХ ШАГА
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Why You Can’t MUSCLE UP! 3 года назад
    Why You Can’t MUSCLE UP!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Muscle up
    Muscle up
    Опубликовано:
  • How I learnt the Muscle Up | Basic Strength, Progressions and Transition 6 лет назад
    How I learnt the Muscle Up | Basic Strength, Progressions and Transition
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика) 5 лет назад
    Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • This Calisthenics Freestyle Beginner Learns the Dynamic Muscle-up in 15 Days 4 года назад
    This Calisthenics Freestyle Beginner Learns the Dynamic Muscle-up in 15 Days
    Опубликовано: 4 года назад
  • Teaching a BEGINNER the MUSCLE UP in 10 minutes (& how YOU can do this TOO) 5 лет назад
    Teaching a BEGINNER the MUSCLE UP in 10 minutes (& how YOU can do this TOO)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Я не мог делать выход силой... пока не сделал это 2 года назад
    Я не мог делать выход силой... пока не сделал это
    Опубликовано: 2 года назад
  • Учебное пособие по выходу силой на перекладине 2 года назад
    Учебное пособие по выходу силой на перекладине
    Опубликовано: 2 года назад
  • ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS 11 часов назад
    ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Can't Do Muscle Ups? This is Why You Fail 7 лет назад
    Can't Do Muscle Ups? This is Why You Fail
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 5 BEST TIPS to master MUSCLE UP ! 8 лет назад
    5 BEST TIPS to master MUSCLE UP !
    Опубликовано: 8 лет назад
  • US Marine - The Muscle Up 5 лет назад
    US Marine - The Muscle Up
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to do more pull ups for beginners | PROVEN METHOD | (Beginner workout routine 2020) 5 лет назад
    How to do more pull ups for beginners | PROVEN METHOD | (Beginner workout routine 2020)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей 1 месяц назад
    Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Do This to Learn The Muscle Up In 30 Days 3 года назад
    Do This to Learn The Muscle Up In 30 Days
    Опубликовано: 3 года назад
  • Развивайте сверхчеловеческую силу плеч для полного планша 4 года назад
    Развивайте сверхчеловеческую силу плеч для полного планша
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5