У нас вы можете посмотреть бесплатно Я не мог делать выход силой... пока не сделал это или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео я показываю, как я наращивал свою силу, чтобы перейти от 0 выходов силой к более чем 10 повторениям и выполнять другие вариации, например, медленный выход силой. Я также показываю технику выполнения выхода силой, чтобы упростить упражнение благодаря правильному времени и импульсу. Веб-сайт ⬇️ www.colinmurray.org Бесплатная программа тренировок для начинающих ⬇️ https://www.colinmurray.org/digital-p... Моя электронная книга «Сила и калистеника» здесь ⬇️ (для всех уровней) https://www.colinmurray.org/ebooks-wo... Мой турник⬇️ https://amzn.to/3CL4Fz7 Мои грифы Parallettes ⬇️ https://amzn.to/3HLuLVp Добавки, которые я принимаю ⬇️ Креатин: https://amzn.to/3WUYwrp Сывороточный протеин: https://amzn.to/3XTWyc6 —————————————————————————— Как делать выход силой, лучшие упражнения для выхода силой