ทำไมตอนตื่น… เราถึง ‘สูงขึ้น’ ได้จริง!? скачать в хорошем качестве

ทำไมตอนตื่น… เราถึง ‘สูงขึ้น’ ได้จริง!?

เวลาตื่นนอนใหม่ ๆ เคยรู้สึกไหมว่าตัวเรายืดขึ้นนิด ๆ? ไม่ใช่ความรู้สึกไปเองนะ—มัน “สูงขึ้นจริง”! คลิปนี้จะพาคุณไปเข้าใจแบบง่ายที่สุดว่า ทำไมร่างกายมนุษย์ถึงสูงขึ้นในตอนเช้า และทำไมระหว่างวันความสูงถึง “ลดลง” ทีละนิดโดยที่เราไม่รู้ตัว เราจะเล่าให้ฟังแบบสนุกและเห็นภาพสุด ๆ • หมอนรองกระดูกคืนตัวอย่างไรตอนเรานอน • จังหวะที่แรงกดบนกระดูกสันหลังหายไป • ทำไมคนที่นั่งทำงานทั้งวันจึงเตี้ยลงเร็วกว่า • อิริยาบถที่ทำให้เสียความสูงไว • และวิธีดูแลกระดูกสันหลังง่าย ๆ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและลดอาการปวดหลังในระยะยาว ฟังสนุก เข้าใจง่าย และรู้ทันร่างกาย Human Body Facts แบบที่ไม่เคยมีใครบอกคุณมาก่อนแน่นอนค่ะ #ทำไมตอนเช้าสูงขึ้น #ทำไมเราสูงขึ้นตอนตื่น #กระดูกสันหลังยุบ #หมอนรองกระดูก #ร่างกายมนุษย์ #ความสูงคนเรา #officeSyndrome #สุขภาพหลัง #รู้ง่ายๆพอดแคสต์ #ฟังเพลินก่อนนอน #podcastไทย #สาระใกล้ตัว