El Secreto de Cómo frenar tus pensamientos tóxicos de inmediato.|Marian Rojas Estapé. скачать в хорошем качестве

El Secreto de Cómo frenar tus pensamientos tóxicos de inmediato.|Marian Rojas Estapé.

Conoces el secreto ¿Sientes que vives en un torbellino emocional o que tus pensamientos no te dejan descansar? En este video, exploramos una de las preguntas más profundas para tu crecimiento personal: ¿Quién lleva realmente el timón de tu vida? Muchas veces nos sentimos rehenes de nuestra propia narrativa interna, sin darnos cuenta de que existe una diferencia vital entre lo que sentimos y lo que pensamos. La clave para recuperar tu paz mental no es evitar las emociones, sino aprender a distinguir la química pura de un sentimiento de la historia catastrófica que tu mente construye a su alrededor. Descubriremos por qué el 90% de tus preocupaciones nunca suceden en la realidad; son guiones negativos creados bajo la influencia del cortisol. Aprenderás cómo funciona tu cerebro, desde la alarma inmediata de la amígdala hasta la capacidad de razonar de la corteza prefrontal. Te enseñamos estrategias prácticas para desactivar el "modo supervivencia", como la higiene mental y la poderosa pausa de los seis segundos, que te permiten retomar el control antes de reaccionar de forma impulsiva. Dejar de sobrevivir para empezar a vivir es un acto de voluntad y amor propio. Tú no eres la tormenta, tú eres el faro: los sentimientos son solo el radar, pero tu pensamiento debe ser el mapa. Si buscas herramientas reales para gestionar la ansiedad, fortalecer tu resiliencia y construir una mentalidad positiva basada en la neurociencia, este contenido está diseñado para ti. 🔔 ACTIVA LAS NOTIFICACIONES Y NO TE PIERDAS NINGÚN VIDEO NUEVO: Haz clic en el botón junto a SUSCRIBIRSE 👍 Selecciona "Recibir todas las notificaciones de este canal" 🔔 Y no olvides hacer clic en GUARDAR No olvides suscribirte, compartirlo y difundirlo. Nunca sabes quién puede necesitar esta herramienta para encontrar su propia calma. En este vídeo, exploramos cómo el "estres" y la "ansiedad" pueden afectar tu "salud mental" y el "bienestar cognitivo". A través de la "neurociencia", abordamos la importancia de la "psicologia" para entender estos procesos y ofrecer "terapia" como una herramienta para el equilibrio. #secret #secretos #pensamientos #crecimientopersonal #toxico #marianrojasestapé #amor #love El Secreto de Cómo frenar tus pensamientos tóxicos de inmediato|Marian Rojas Estapé.