30 km na estrada de chão | Simulando as 100 milhas скачать в хорошем качестве

30 km na estrada de chão | Simulando as 100 milhas

Nem todo treino longo começa com certeza. Esse quase não saiu… mas saiu muito melhor do que eu esperava. Chegar aos 30 km nesse momento da preparação rumo às 100 milhas da The Arc foi mais do que volume: foi confiança. Estrada de chão, calor, percurso novo marcado no Strava e rota pensada justamente pra simular o que vem pela frente na prova. Nesse vídeo eu mostro como planejei o trajeto, como o corpo respondeu ao calor, as decisões durante o treino e por que esse longo foi um divisor importante na preparação. Às vezes o treino que a gente acha que não vai sair… é exatamente o que a gente precisava. ▶️ Bora rodar juntos. 🔽 APOIE O CANAL / LINKS IMPORTANTES 👉 NÃO CLIQUE 🔗 https://bit.ly/3XAIaHE ❤️ APOIE O CANAL Se curte o conteúdo e quer fortalecer o projeto: 💰 PIX: chardiebatista@yahoo.com.br 💬 Super Valeu: disponível abaixo do vídeo ⭐ Seja Membro do Canal Tenha benefícios exclusivos e ajude o canal a crescer: 🔗    / @chardiebatistarunningvlogs   🤝 PARCEIROS & CUPONS 🟢 PROCORRER – www.procorrer.com.br 🟢 BIRD SPORTS – @birdsportsbrasil 🟢 FOCO RADICAL – @focoradical 📲 ME ACOMPANHE NAS REDES 📸 Instagram: @chardiebatista 🏃 Strava:   / strava   📘 Facebook:   / chardie.batista   🏃‍♂️ EQUIPE FELLAS Running Team 🎯 COACH 👟 @chardiebatista