Liebevolles Atmen - Meditiere mit mir! скачать в хорошем качестве

Liebevolles Atmen - Meditiere mit mir!

Schön, dass du da bist! „Einatmen… Ausatmen… Einatmen… Ausatmen…“ Im Alltag nehmen wir unseren Atem nur selten bewusst wahr. Während einer Meditation ist das anders: Durch die Stille und Ruhe spüren und hören wir jeden Atemzug und können diesen ganz bewusst regulieren. In diesem Video möchte ich dir eine Meditation zeigen, die ich gerade erst im Selbstmitgefühlskurs angeleitet habe. Der Fokus liegt dabei auf unserem Atemrhythmus, denn dieser ist viel mehr als nur ein Automatismus: Er beruhigt uns, umsorgt uns und nährt unseren Körper. Ich lade dich herzlich dazu ein, gemeinsam mit mir zu meditieren und diese Erfahrung zu machen. „Meditiere mit mir“ ist ein YouTube-Format, das dir helfen soll, bei der Meditation ruhig und konzentriert zu bleiben und dich unterstützt zu fühlen. Suche dir einen bequemen Platz aus, wo du ungestört sein kannst. Das ist die Zeit, die du dir selbst schenkst, um Kraft zu tanken und dich innerlich für die neue Woche auszurichten. ➤ SCHON ABONNIERT?    / jacquelinekeller   ❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀ ➤ NOCH MEHR JACQUELINE ⭐️ 1:1 Coachings Du nagst an einer persönlichen Herausforderung? Vielleicht kann ich dir helfen. Hier findest du weitere Informationen zum 1:1 Coaching mit mir: https://www.federleichtcoaching.com/c... 🧘🏻‍♀️ Resilienz-Selbsttest Wie resilient bist du eigentlich schon? Erfahre es mit diesem kostenlosen Fragebogen! https://www.federleichtcoaching.com/d... 🎥 Youtube-KANAL    / jacquelinekeller   → Für Praxiswissen, Erfahrungen und Studien zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft (besseres #Stressmanagement, mehr #Achtsamkeit und höhere #Resilienz) 💻 WEBSEITE https://www.federleichtcoaching.com → Anmeldung für Workshops und Coachings hier 👤 FACEBOOK   / jacqueline.keller.federleicht   📸 INSTAGRAM   / jacquelinejoykeller   ODER @jacquelinejoykeller ❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀•❀ ➤ DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keinerlei Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte, die ich verwendet habe, habe ich mit meinem eigenen Geld erworben.