Скачать с ютуб Овсянка, банан, какао! Без духовки! Я ем три раза в день и худею! в хорошем качестве

Овсянка, банан, какао! Без духовки! Я ем три раза в день и худею!

Простой, быстрый и полезный десерт без муки, ешьте и худейте! Духовка не нужна, этот десерт можно приготовить в микроволновой печи. Быстрый и простой рецепт кексов! Этот рецепт покорит каждого! Я ем 3 раза в день, очень вкусно! Пирог можно испечь как обычно, так и в духовке – рекомендую увеличить порции ингредиентов вдвое. #со вкусом #похудение #рецепт Ингредиенты: Овсяные хлопья 40 г (1/2 стакана) Молоко 120 мл (1/2 стакана) 1 яйцо щепотка соли 1 банан Какао 7 г (1 столовая ложка) Разрыхлитель 4 г (1 чайная ложка) налить: Шоколад 30 г (1/3 стакана) На 2 низкие чашки Запекать в микроволновке 5-6 минут. Выпекайте двойную партию в разогретой до 180°C (350°F) духовке в течение 30 минут. При желании сверху полейте растопленным шоколадом в микроволновой печи.