Марш-броски: как сжечь жир и нарастить мышечную массу скачать в хорошем качестве

Марш-броски: как сжечь жир и нарастить мышечную массу

Передвижение с рюкзаком, или ходьба с отягощением, — один из самых эффективных и безопасных способов одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу. Люди занимались этим с незапамятных времен, не с рюкзаком, а со всем остальным, что им приходилось нести для выживания. Это заложено в нашей природе! Если у вас есть вопросы о передвижении с рюкзаком, задавайте их в комментариях, я постараюсь ответить! ✅ Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить ни одного будущего видео: https://www.youtube.com/c/grittysoldi... 🏋️‍♂️ЛУЧШИЕ программы военной фитнес-подготовки смотрите здесь: https://grittysoldier.com/ 📲 Другие платформы Gritty Soldier: Instagram: @gritty.soldier.fitness Facebook: @griittysoldierfitness TikTok: @grittysoldier Веб-сайт: https://grittysoldier.com 🏋️‍♂️ 8-недельная фитнес-программа EMBRACE THE RUCK: https://www.grittysoldier.com/collect... Рекомендуемая обувь для марш-бросок: 🥾 Ботинки Garmont NFS https://amzn.to/4hmZgBb 🧦 Носки Fox River Fatique Fighter https://amzn.to/4qnMTZN 🧦 Носки RuckSox: https://www.rucksox.com?sca_ref=81378... - - #марш-бросок #рюкзак #фитнес #сжиганиежира #наращиваниемышц #кардиотренировка #тренировка #упражнения