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無住生心，當下即悟：現代人必備的正念修行指南 | 当下的力量 | 正念 |

本影片探討“無住生心，當下即悟”這一深刻的佛教智慧，並將其與現代正念的概念相結合，闡釋如何在現代生活中實踐古老智慧的指南，為你提供了一條通往內心平靜和智慧的道路。本期影片目錄： 00:00 重要概念解釋 15:20 正念練習方法：一些你可以嘗試的小技巧 16:06 創造微時刻：把正念塞進你生活的每個角落 17:08 暫停一下練習：給自己按個暫停鍵 17:58 創造微時刻：把無聊的小事，變成正念練習 18:59 專注於感官體驗：用你的五官去感受世界 19:45 把活在當下融入到微習慣的培養中 20:09 人際交往中的正念做一個好的傾聽者 20:33 把活在當下和你的人生目標聯繫起來 21:37 如何應對負面情緒 22:37 正念減壓療法 23:11 接納承諾療法 23:55 如何與情緒共舞本影片提供簡體字幕，歡迎開啟。本頻道理念堅信未來所有宗教與一切科學知識的終極追求終將歸「一」。這個「一」，無論是道、神、佛、上帝、梵、真理、真我、真實、靜默、涅槃、整體、存在、本源、智、妙樂、本識，還是任何其他表達，僅代表了不同時期、文化和學者的不同視角，儘管解釋各異，但殊途同歸，歸於那個永恆的「一」。因此，我們不必執著於不同文字的表達，也無需糾結於其中的細微差別，更不應為此爭論不休甚至起衝突。不過，話說回來，人類因為這些無謂的爭執而引起的衝突和戰爭還少嗎？感恩你的到来，希望本頻道的內容對你有所啟發與幫助！如果喜歡，請訂閱、點贊、分享，這是對我莫大的支持與獎賞！ #應無所住而生其心 #活在當下 #金剛經生活應用 #活在當下的方法 #提升人生境界

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