Слишком много ходьбы после 70 лет ускоряет старение — и никто вас не предупредил скачать в хорошем качестве

Слишком много ходьбы после 70 лет ускоряет старение — и никто вас не предупредил

Слишком много ходьбы после 70 лет ускоряет старение — и никто вас не предупредил Слишком много ходьбы после 70 лет ускоряет старение — и никто вас не предупредил. Это видео раскрывает неожиданные последствия привычной активности — ходьбы — для людей старше 70 лет. То, что казалось полезным, может в реальности разрушать ваше тело незаметно. Вы узнаете, какие процессы запускаются в мышцах и суставах при чрезмерной нагрузке, и почему даже привычные маршруты могут быть опасны без подготовки. Врачебные мнения, факты и практические советы собраны в этом материале, чтобы помочь вам двигаться с умом. А в конце — 7-дневный план действий, чтобы вернуть энергию и сохранить молодость. Слишком много ходьбы после 70 лет ускоряет старение — и никто вас не предупредил #здоровьепосле70 #старение #мышцы #движение #суставы #физическаяактивность #советыпожилым #здоровыйобразжизни Важноe заявление: Информация, представленная на этом Ютуб-канале о здоровье и народных средствах, предназначена только для ознакомления и не должна рассматриваться как профессиональная медицинская консультация. Зрителям рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом перед применением любых упомянутых средств или методов лечения. Владельцы и создатели канала не несут ответственности за последствия неправильного или некорректного использования предоставленной информации. Рекомендуется зрительская осмотрительность.