У нас вы можете посмотреть бесплатно Receitas deliciosas para desinflamar no café e no lanche [PARTICIPAÇÃO ESPECIAL CHEF PAULA MARTINS] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡️ Junte-se a nós nesta live incrível com a chef e professora Paula Martins! Nesta live, vamos preparar receitas deliciosas e nutritivas para o café da manhã e lanche, com foco em desinflamar o corpo naturalmente. Também vamos explorar opções saudáveis para substituir o consumo de glúten. Prepare-se para aprender: ➡️ Receitas saborosas e fáceis de fazer para o café da manhã e lanche; ➡️ Como usar ingredientes anti-inflamatórios na sua cozinha; ➡️ Opções deliciosas e nutritivas para substituir o glúten; ➡️ Dicas para uma alimentação mais saudável e equilibrada. ➡️ Participe da live e tire suas dúvidas comigo e a chef Paula Martins! Convidada: Paula Martins: chef e professora, especialista em culinária saudável e sem glúten. Receita: INGREDIENTES: 3 ovos 50g azeite 200g farinha de arroz 150g fécula de batata 50g polvilho doce 8g goma xantana 10g sal 5g fermento seco ou 150g poolish 150g água aproximadamente Poolish: 75g farinha de grao-de-bico 75g agua 1g fermento seco para paes Mistura tudo e deixa dobrar de volume. Use como fermento. PREPARO: Pese os ingredientes secos na batedeira, menos o sal. Faça uma covinha central e adicione ovos e azeite. Comece a bater e vai adicionando a água. A massa deve grudar ligeiramente na tigela da batedeira. Deve ficar bem grudenta. Quando não tiver mais nada de farinha adicione o sal. Deixe de descansar até dobrar de volume. O meu demorou 3 horas. Depois retire o ar, e divida a massa em 5 partes. Abra as massas, recheia, e asse. No forno, asse em forno quente 200° por 20 minutos aproximadamente Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros. Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças. Live toda quinta-feira, às 12h. ______________________________ ✔️ Gostou do Conteúdo? 📝 Deixe seu Comentário 📢 Compartilhe com seus Amigos 🏃♂️ Me siga no Instagram: / giselasavioli