活得太累？是因為你根本沒有「被討厭的勇氣」。阿德勒深度拆解：徹底奪回人生的主導權。 скачать в хорошем качестве

活得太累？是因為你根本沒有「被討厭的勇氣」。阿德勒深度拆解：徹底奪回人生的主導權。

「如果你現在的生活可以重新開始，你最想丟掉的是什麼？」 很多人跟我說，他們想丟掉糟糕的原生家庭、丟掉愛挑刺的老闆、丟掉一段充滿消耗的感情。但真相是，真正困住你的，從來不是環境，而是你那顆「不敢被討厭」的心。 這集影片，我們不聊廉價的雞湯，我們要聊的是心理學大師阿德勒（Alfred Adler）最硬核、最不講情面的哲學——《被討厭的勇氣》。這是一場靈魂的手術，我會幫你撕碎那些自以為是的委屈和藉口，帶你看看那個被你隱藏起來的、真正的自由。 如果你覺得活得累、覺得社交恐懼、覺得自己總是在迎合別人，請一定要看完這 15 分鐘。因為人生的主導權，從來都在你手裡。 🕒 影片導覽（時間點）： 00:00 靈魂拷問：如果你能重來，你想丟掉什麼？ 01:15 目的論：最殘酷的真相，是你「選擇」了痛苦 02:45 為什麼憤怒只是你用來操縱別人的「工具」？ 04:20 自卑感 vs. 優越情結：越愛顯擺的人，內心越虛弱 06:10 課題分離：解決 90% 人際煩惱的黃金法則 08:35 認可欲求：為什麼追求別人的稱讚，是奴隸的思維？ 10:15 為什麼「讚美」其實是一種高高在上的操縱？ 12:00 平凡的勇氣：人生不是馬拉松，而是一連串的「點」 13:20 結語：世界很簡單，是你戴著墨鏡在看它 📖 本集核心精華： 關於過去： 決定我們人生的，不是過去的經歷，而是我們給經歷賦予的「意義」。 關於自由： 所謂自由，就是被別人討厭。 關於關係： 基本上，所有煩惱都來自於人際關係。學會「課題分離」，別人的事，你管不著。 關於幸福： 當你覺得「我對他人有用」時，你就擁有了不被定義的幸福感。 💬 互動話題： 你在生活中，最不敢「拒絕」誰？或者你最害怕被誰討厭？ 在留言區跟我分享你的故事，哪怕只是一件小事。承認自己的脆弱，就是超越的起點。 📌 推薦觀看： 【上集】《自卑與超越》：徹底看清你自己，從自卑中奪回主導權   • 別再喝心靈雞湯了！這本書直接扇了所有「受害者心態」一個耳光   喜歡這類「撕碎現實、重構人生」的內容嗎？ 👉 記得訂閱我的頻道，並開啟小鈴鐺。 讓我們一起，在冷酷的世界裡，活出最有溫度的勇氣。 #被討厭的勇氣 #阿德勒 #心理學 #人生重構 #自卑與超越 #課題分離 #深度思考 #自我成長 #認知工坊