Перестаньте говорить, что вы слишком заняты | Вот почему скачать в хорошем качестве

Перестаньте говорить, что вы слишком заняты | Вот почему

Проблема не в напряженной неделе. В этом видео я покажу реалистичную напряженную неделю — такую, какую проводят большинство руководителей и родителей — и продемонстрирую, как фитнес по-прежнему вписывается в вашу жизнь, если вы перестанете относиться к нему как к чему-то необязательному. Мы обсудим: Как выглядит действительно напряженная неделя (работа, дети, жизнь) Критерии успеха EBS: 3 структурированные тренировки Кардио Ежедневная активность Где на самом деле есть пробелы в плотном графике Как тренировки и питание реально сочетаются (включая приготовление еды заранее) На чем основан этот подход: накопление привычек эффективность ежедневной последовательности интенсивность коротких тренировок эффективная подготовка приверженность в течение постоянного периода времени Как выглядят реалистичные результаты, когда это накапливается Речь идет не о том, чтобы делать больше — речь идет о том, чтобы делать правильные вещи, последовательно, в условиях напряженной жизни. 👉 Подписывайтесь на Instagram: @jackexecutivebody и @executivebodystandard 👉 Запишитесь на индивидуальные коучинговые сессии: https://pensight.com/x/executivebodys...