У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do a Squat Thrust (Burpees) | Proper Form & Technique | NASM или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Learn how to do the perfect squat thrust (burpees) from the most trusted name in fitness, the National Academy of Sports Medicine. Steps for Doing a Squat Thrust (Burpees): Stand in neutral position. Squat down, get into a quadruped position and kick legs out into a straight arm plank position. Perform a pushup, tuck legs to quadruped position, transition to deep squat and perform a jump. Repeat. #GluteusMaximus #Hamstrings #Quadriceps