У нас вы можете посмотреть бесплатно HAZ ESTA RUTINA DESPUÉS DE ENTRENAR | ESTIRAMIENTOS de 7 minutos para TENER MEJORES RESULTADOS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🎀 Guía - Transforma Tu Cuerpo En 14 Días: https://paufit.co/ --- HAZ ESTA RUTINA DESPUÉS DE ENTRENAR | ESTIRAMIENTOS de 7 minutos para TENER MEJORES RESULTADOS ✨Dia 7 "ESTIRAMIENTOS" de mi RETO de 14 DÍAS PARA BAJAR DE PESO! 🎞️LISTA DE REPRODUCCION RETO 14 DÍAS PARA BAJAR DE PESO: • Reto 14 Días Para Bajar De Peso🏋🏻♀️ 🏃🏻♀️ RUTINA DE CALENTAMIENTO: • Haz Este Calentamiento Antes de tus Entren... 🧘🏻♀️ RUTINA DE ENFRIAMIENTO: • ESTIRAMIENTOS de CUERPO COMPLETO de 5 MINU... No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguno de mis próximos videos, incluidas rutinas de ejercicio!💃 ♥︎MI TIENDA DE PULSERAS DECENARIOS HECHAS A MANO 📿. ¡Con el código de descuento "paulamoreno" tienen un 10% DE DESCUENTO en su primer pedido! 🌎Envíos internacionales disponibles, compra ahora aquí: https://waralstyle.com/ ✦❀HAZ CLICK PARA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y SER UN REAL FAN✦❀ ✰ / @paufit2 ✰✿Links✰✿ ♡ Instagram: / paulamorenoyt ❥ Facebook: / paulamorenoyt ✿ Tiktok: / paulamorenoyt ✾ Twitch: / paulamorenoyt ❦ Contacto (consultas comerciales): [email protected] ✽ Todas mis redes sociales: https://linktr.ee/paulamorenoyt ¡Hazte miembro de este canal y disfruta de ventajas EXCLUSIVAS🤗!: / @paufit2 • HAZ ESTA RUTINA DESPUÉS DE ENTRENAR | ESTI... 🎥Video y miniatura hechos por #itzzpauu gracias por ver el videooooo ♡ #Reto14DiasParaBajarDePesoItzzPauu #Dia7 🕒Marcas de tiempo 0:00 Intro 0:21 Pose de niño 0:41 Descanso 0:46 Pose de niño hacia la derecha 1:06 Descanso 1:11 Pose de niño hacia la izquierda 1:31 Descanso 1:36 Mariposas (25 segundos) 2:01 Descanso 2:06 Estiramiento de isquiotibiales (D) 2:26 Descanso 2:31 Estiramiento de isquiotibiales (I) 2:51 Descanso 2:56 Sentadillas laterales bajas 3:16 Descanso 3:21 Respiraciones profundas con vuelta al mundo 3:46 Descanso 3:51 Estiramiento de brazos con escápulas dentro y fuera 4:16 Descanso 4:21 Estiramiento de tronco (D) 4:41 Descanso 4:46 Estiramiento de tronco (I) 5:06 Descanso 5:11 Estiramiento de trícep (D) 5:31 Descanso 5:36 Estiramiento de trícep (I) 5:56 Descanso 6:01 Giros de cuello hacia la derecha 6:21 Descanso 6:26 Giros de cuello hacia la izquierda 6:46 Descanso 6:51 Cobra 7:21 Outro DESCARGO DE RESPONSABILIDAD IMPORTANTE: Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio en casa, asegúrate de preparar un espacio seguro. Esto significa utilizar ropa y calzado adecuados y contar con el equipo necesario. Si no ves los resultados esperados o necesitas consejo especializado, no dudes en consultar con un profesional de la salud o un entrenador físico que pueda ofrecerte asesoría personalizada en ejercicio, nutrición y más. Es importante aclarar que algunos títulos de mis videos son diseñados para ser atractivos y funcionar bien en las búsquedas. Ten en cuenta que lograr objetivos específicos como aumentar masa muscular o perder grasa localizada lleva tiempo y varía de una persona a otra. Los videos están optimizados para alcanzar a más gente pero siempre busco ofrecer contenido de calidad y explicaciones útiles. La clave está en la consistencia y en seguir un enfoque integral que incluya ejercicio regular, una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. Siguiendo estas recomendaciones, deberías ver mejoras significativas.💕