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なぜか責められてる気がする人へ｜自己肯定感が低い人の“あるある”

「責められている気がする…」と感じやすいあなたへ それって、性格？病気？それとも愛着の問題？ 「自分ばかり責められている気がする」 「グループに入ると居心地が悪い」 「誰かに嫌われてる気がして落ち着かない」 そんな“被害的な感覚”に悩む方へ向けて、精神科医・益田裕介がその背景と対処法を丁寧に解説します。 発達特性、愛着の問題、パーソナリティ機能、不安症やうつ病など… 「なぜ責められていると感じてしまうのか？」 その正体は脳の特性や記憶の蓄積にあるかもしれません。 そして、「感じやすい人」にどう寄り添えばよいのか、身近な人との関わり方にもヒントがあります。 ★オンライン自助会・家族会オフィシャルサイト https://peer-support-community.com オンライン自助会・家族会への参加はこちらから（YouTubeメンバーシップ）    / @masudatherapy   iPhone（ブラウザ）からのメンバーシップ入会方法 Safari　   • iPhone（Safari）からのメンバーシップ登録方法｜0:23の左下は「ぁあ」か...   Google Chrome　   • iPhone（Google Chrome）からのメンバーシップ登録方法   ■Kaienさん（益田がこころのリワークセンターの監修をしています） リワーク：https://www.kaien-lab.com/category/ko... 就労移行：https://www.kaien-lab.com/jobassistan... 生活自律訓練：https://kaien-lab.com/life-training/2... ■自分でできるワークを無料で配布しています。 https://wasedamental.com/20240909-2/ ◇オンライン自助会・家族会でトラブルがあったとき https://crimson-panda-f74.notion.site... よくわからないこと、聞きたいことがあれば、こちらにお問合せください。 運営スタッフより、返信いたします onlineselfhelpsociety@gmail.com ■プレミア放送時のお願い チャット欄での名指しの挨拶および個人間の会話はお控えください。 ■情報発信における倫理規定 https://wasedamental.com/20240129news/ ◆お仕事の依頼はこちらから　toiawase@wasedamental.com ◆質問や企画についてはこちらから　https://forms.gle/jryU4Mk9NFS66r4b8 ◆「親を憎むのをやめる方法」など多数書籍あります https://amzn.to/45IJNFB https://amzn.to/3ODfOqW ◆セカチャン：精神科医の不思議なチャンネル 朝ごはんを食べながら色々な話をしています。    / @wasedamasuda   ◆益田のAI：GPTs https://chat.openai.com/g/g-F3vsvlW7J... ◆メンタルヘルス大全動画一覧 https://note.com/wasemenblog/n/nd8161... ★動画の文字起こしはこちらのnoteに【全文掲載】されています。 https://note.com/wasemenblog （文字起こし自体がない動画もあります） #責められる #被害的思考 #愛着障害 #HSP #精神科医 #メンタルヘルス #カウンセリング