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운동 후 레깅스가 돌아가 있다면, 골반 비대칭 의심해보세요!!

운동을 하고 나면, 틀어져 있는 레깅스 공감? 하고 있으시다면, 오늘 영상 필.수.시.청 ! 첫번째는 꼼꼼하게 봐주시고, 두번째 부터는 6:36 부터 운동 봐주시고, 올바른 자세가 떠오르니 않을 때는 3:10 부터 다시 시청해주세요. ⏰타임라인 [00:00]혹시, 레깅스가 이러신가요? [00:53]골반 비대칭인지 확인하는 방법 [02:06]골반 비대칭이 새익는 이유 [03:17]앞 뒤 골발 불균형일 때 해보세요 [04:14]편측 운동 : 개구리 자세 올바른 자세 [05:22] 편측 운동 올바른 자세 [05:58]사이드 플랭크 올바른 자세 [06:36]운동시작 🎵이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다. The Warmth Of Winter- Download: mewc.at/songs/14933 🎫 추천인 코드: mewc.at/ref/gxx6 위의 URL을 통해 구독하시면 2개월 추가 혜택! 저와 함께 뮤팟 혜택을 받아요~🎁

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