• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN скачать в хорошем качестве

INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN

Sumber jurnal/artikel: https://dmsjournal.biomedcentral.com/... Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. TIMESTAMPS 0:00 Pendahuluan: Kenapa Gampang Sakit Setelah Usia 40 Tahun? 0:34 Healthy Cook: Provider Makanan Sehat di Surabaya 1:07 Halo Sobat Sehat Bersama dr. Hans SB30 Health 1:19 Penyebab Badan Kurang Fit di Usia 40+ (Bahkan Usia 20-an) 2:20 Masalah Kesehatan Umum di Usia 40 Tahun ke Atas 2:32 Osteoporosis vs. Osteoartritis 3:14 Diabetes Tipe 2 3:30 Parkinson, Alzheimer, Stroke 3:50 Serangan Jantung (Pembunuh Nomor Satu) 4:02 Gerd vs. Serangan Jantung 4:24 Studi Ilmiah: Hubungan Insulin Resistance dan Sarcopenia 5:00 Perbedaan Causal (Sebab Akibat) dan Association (Hubungan) 5:38 Apa itu Sarkopenia? (Berkurangnya Massa dan Kekuatan Otot) 6:04 Kenapa Sarkopenia Umum Terjadi di Usia 40 Tahun ke Atas? 6:57 1. Natural Aging (Penurunan Massa Otot 8% per Dekade) 7:55 2. Perubahan Hormonal (Growth Hormone, Testosteron, IGF-1) 8:36 3. Penurunan Aktivitas Fisik 9:14 4. Resistensi Insulin 9:24 5. Faktor Obat-obatan (Medication) 10:09 Cara Menjaga Massa Otot untuk Mencegah Resistensi Insulin 11:11 TIPS 1: PERBAIKI DIET & NUTRISI 11:33 Nutrisi Penting: Omega-3 (Ikan Laut Lebih Disarankan) 11:58 Vitamin D (Cek Lab dan Kebutuhan Harian) 12:43 Magnesium (Sayuran Hijau, Kacang, Dark Chocolate) 13:16 Probiotik (Tempe, Kefir, Miso, Kimchi, Natto) 13:41 Asam Amino (Protein Lengkap) 15:40 TIPS 2: OLAHRAGA 16:09 Manfaat Olahraga untuk Metabolisme dan Massa Otot 16:20 Aerobik (Kardio) vs. Anaerobik (Resistance Training) 16:53 Mulai Latihan Beban Tubuh Sendiri (Bodyweight) 17:47 TIPS 3: PUASA 17:53 Puasa Meningkatkan Growth Hormone 18:31 Puasa Menurunkan Peradangan 18:41 TIPS 4: MENJAGA KUALITAS TIDUR 18:50 Deep Sleep dan REM (Regenerasi dan Perbaikan Kognitif) 19:28 Tidur Berkualitas Meningkatkan Growth Hormone 19:54 Tidur Berkualitas Menurunkan Stres Kronis 20:19 Kesimpulan: 4 Hal Penting Menjaga Massa Otot 20:45 Penutup dr. Hans: Stay Fit and Stay Healthy #sb30health #hidupsehat #polahidupsehat Dengan 3 Narasumber : Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso Holistic Medicine : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 (Naturopath Doctor) Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto. Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat. Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]

Comments
  • 40 TAHUN KE ATAS, HATI HATI KONSUMSI KALSIUM 1 год назад
    40 TAHUN KE ATAS, HATI HATI KONSUMSI KALSIUM
    Опубликовано: 1 год назад
  • Lakukan Ini Di Usia 40, Maka Tubuhmu Akan Berterima Kasih Di Usia 50 1 год назад
    Lakukan Ini Di Usia 40, Maka Tubuhmu Akan Berterima Kasih Di Usia 50
    Опубликовано: 1 год назад
  • MAKAN GULA GAPAPA, ASAL RAJIN OLAHRAGA ft. Ade Rai 1 год назад
    MAKAN GULA GAPAPA, ASAL RAJIN OLAHRAGA ft. Ade Rai
    Опубликовано: 1 год назад
  • «Ксения, вашего отца убил Путин?» | Самое полное расследование гибели Анатолия Собчака 21 час назад
    «Ксения, вашего отца убил Путин?» | Самое полное расследование гибели Анатолия Собчака
    Опубликовано: 21 час назад
  • BANTAH TUDUHAN HELWA?! ISTRI PERTAMA HABIB BAHAR KASIH BUKTI!! 18 часов назад
    BANTAH TUDUHAN HELWA?! ISTRI PERTAMA HABIB BAHAR KASIH BUKTI!!
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Penyebab Usia 40 ++ Sakit Nyeri Sendi (Osteoarthritis) 1 год назад
    Penyebab Usia 40 ++ Sakit Nyeri Sendi (Osteoarthritis)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Solusi Sembuh Asam Urat Total Tanpa Obat (Gout Athritis) 1 год назад
    5 Solusi Sembuh Asam Urat Total Tanpa Obat (Gout Athritis)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Dokter Gizi Klinik Jelasin Kesalahan Fatal Diet & Cara Turun BB yang Aman 12 дней назад
    Dokter Gizi Klinik Jelasin Kesalahan Fatal Diet & Cara Turun BB yang Aman
    Опубликовано: 12 дней назад
  • ⚡️ Путин заявил о захвате власти || Зеленский пошёл на условия? 2 часа назад
    ⚡️ Путин заявил о захвате власти || Зеленский пошёл на условия?
    Опубликовано: 2 часа назад
  • INI YANG TERJADI JIKA MINUM KOPI SETIAP HARI 1 год назад
    INI YANG TERJADI JIKA MINUM KOPI SETIAP HARI
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🎥 VITAMIN D, SEAMPUH ITUKAH?🎥 | BINCANG-BINCANG BERSAMA DR. LINSEY GANI 7 месяцев назад
    🎥 VITAMIN D, SEAMPUH ITUKAH?🎥 | BINCANG-BINCANG BERSAMA DR. LINSEY GANI
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ⚡ЭТО СЛУЧИЛОСЬ! ТРАМП ВСЁ ПОРЕШАЛ! ВСКРЫЛИСЬ ШОК-ДЕТАЛИ! ЗА ПУТИНЫМ УЖЕ ВЫЕХАЛИ! | ЦИМБАЛЮК 2 часа назад
    ⚡ЭТО СЛУЧИЛОСЬ! ТРАМП ВСЁ ПОРЕШАЛ! ВСКРЫЛИСЬ ШОК-ДЕТАЛИ! ЗА ПУТИНЫМ УЖЕ ВЫЕХАЛИ! | ЦИМБАЛЮК
    Опубликовано: 2 часа назад
  • MITOS atau FAKTA? BAWANG! Punya Banyak Manfaat Kesehatan 1 год назад
    MITOS atau FAKTA? BAWANG! Punya Banyak Manfaat Kesehatan
    Опубликовано: 1 год назад
  • TOP DOKTER SPESIALIS OTAK UNGKAP : Jangan Minum Ini Saat Pagi, Bisa Berakibat STROKE 2 недели назад
    TOP DOKTER SPESIALIS OTAK UNGKAP : Jangan Minum Ini Saat Pagi, Bisa Berakibat STROKE
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ВНИМАНИЕ! Что скрывают постоянные НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ? // #докторжимба 14 часов назад
    ВНИМАНИЕ! Что скрывают постоянные НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ? // #докторжимба
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Новую пенсионную реформу предложили в Единой России! 21 час назад
    Новую пенсионную реформу предложили в Единой России!
    Опубликовано: 21 час назад
  • TANPA OBAT! Turun Berat Badan 5-6Kg dalam 30 Hari, Gak Lapar, Dan Gak Naik Lagi! 4 месяца назад
    TANPA OBAT! Turun Berat Badan 5-6Kg dalam 30 Hari, Gak Lapar, Dan Gak Naik Lagi!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Ikuti Teladan Rasul Ini Kalau Mau Hidup Sehat! | Helmy Yahya Bicara 2 года назад
    Ikuti Teladan Rasul Ini Kalau Mau Hidup Sehat! | Helmy Yahya Bicara
    Опубликовано: 2 года назад
  • ⚡Утренний выпуск новостей 21.11.25 2 часа назад
    ⚡Утренний выпуск новостей 21.11.25
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо? 1 год назад
    Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5