Полное и пошаговое руководство по технике фронтальных приседаний скачать в хорошем качестве

Полное и пошаговое руководство по технике фронтальных приседаний

Фронтальные приседания — одно из моих самых любимых упражнений как для клиентов из числа юных спортсменов, так и для обычных спортсменов. Вы можете отточить технику выполнения, сохранять вертикальное положение и при этом нагружать бёдра, квадрицепсы и корпус. Это не значит, что я не люблю приседания со штангой на спине — я их обожаю. Но тренировка приседаний со штангой на спине может потребовать больше времени, и, честно говоря, не все приседают хорошо! Я всегда стараюсь выбирать упражнения, требующие минимальной подготовки и подсказок, чтобы мой подопечный мог сосредоточиться на развитии силы и работе с весами. Итак, в сегодняшнем видео я пошагово расскажу о том, на чём я фокусируюсь, тренируя и подсказывая фронтальные приседания. Гарантирую, что после этого руководства вы быстро научитесь отлично выполнять фронтальные приседания. А теперь давайте встанем в стойку и сделаем несколько фронтальных приседаний! P.S. Если вам понравилось это видео, обязательно прочтите эту статью о фронтальных приседаниях много лет назад. Думаю, она действительно поможет! https://robertsontrainingsystems.com/... ============================== 🆓 Хотите что-то бесплатное? ============================= Зайдите на сайт http://RobertsonTrainingSystems.com, чтобы ознакомиться с бесплатными статьями, видео и подкастами, которые публикуются почти два десятилетия. ============================= 📝 Хотите повысить свой уровень как тренера или инструктора? ============================= Если вы хотите писать более качественные программы или проводить коучинг более эффективно, перейдите на сайт http://CompleteCoachCertification.com, чтобы ознакомиться с моей полной системой коучинга. ==============================  🎧  Подпишитесь и слушайте подкаст Physical Prep ЗДЕСЬ:  ==============================  Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3QJqBPB... =============================  Свяжитесь с Майком в социальных сетях Медиа: =============================    / robtrainsystems     / robtrainsystems     / robtrainsystems     / therobertsontrainingsystems