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카루나요가 쉼요가 (전신순환운동)

안녕하세요, 정말 오랜만에 영상을 준비했습니다! 우리 Y님들, 잘 지내고 계셨나요? 건강은 괜찮으신지요? 저도 나이가 들다 보니 "건강이 최고다"라는 말이 정말 가슴에 와닿습니다. 그래서 더욱 Y님들도 늘 미소와 함께 즐거운 시간을 많이 보내셨으면 좋겠습니다. 그렇게 지내다 보면 자연스럽게 건강해지고, 좋은 일들도 많이 생기실 거예요. 다음에는 "신이 우리에게 주신 최고의 선물, 웃음 요가"도 준비해 보겠습니다! 기대해 주세요. 오늘 영상도 너무 무리하지 마시고, 할 수 있는 만큼만 편안하게 따라 해 주세요. 그러다 보면 어느 순간 동작들이 더 자연스러워지고, 몸도 훨씬 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. 건강하고 행복한 하루 보내세요. 나마스테!

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