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쉽고 단순한 동작으로 뱃살 쏙~~ 장시간 서서 일하고.. 걷기운동 많이 해도 안빠지는 뱃살에 좋은 요가 3 года назад

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쉽고 단순한 동작으로 뱃살 쏙~~ 장시간 서서 일하고.. 걷기운동 많이 해도 안빠지는 뱃살에 좋은 요가

기본동작으로 구성된 다이어트요가 입니다. 개인에 따라 조금씩 차이가 있으니 힘드신 경우에는 동작의 횟수를 줄여 주세요 ^^ 매일 따라하고 매일 조금씩 빼세요^^ 꾸준한 운동은 전신 혈액순환 촉진으로 다이어트에도 성공하 실 수 있으세요 ^^ 언제나 의견 댓글 주시면 잘 참고 하겠습니다. 늘 건강하고 행복하세요 ~ #뱃살다이어트#거북목스트레칭 #옆으로누운동작 나마스떼 구독과 좋아요는 제게 큰 힘이 됩니다.

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