У нас вы можете посмотреть бесплатно تمارين حماية من الفتق или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
من المشاكل الجسدية التي تحصل عند البعض هي: اصابة الفتق. يعود السبب الجوهري في أصل المشكلة هي ضعف الجهاز العضلي وبالتحديد عضلات نهاية رؤوس عضلات البطن وكذلك حمل الأوزان العالية بشكل مفاجئ وبطريقة خاطئة. وهذه التمارين بإذن الله تساهم في تقوية هذه المنطقة علما أن الشخص عليه أن يخضع لبرنامج تديبي كامل ليكون جاهزا لمصاعب الحياة. وهذا البرنامج يشمل الجهاز القلبي التنفسي والجهاز العضلي وما يتبعه من عناصر اللياقة الخاصة بالصحة العامة. -المدرب/ علي الغيلان.