Morgonyoga│För en positiv start på dagen! (nybörjarvänlig) скачать в хорошем качестве

Morgonyoga│För en positiv start på dagen! (nybörjarvänlig)

Detta är ett lugnt och skönt men också aktiverande yogapass! I slutet av passet hoppas jag att du kommer känna dig grundad, positiv, lite piggare och mer närvarande i nuet - och med en tydlig intention för dagen. Detta pass är nybörjarvänligt, alla är välkomna 💛 Perfekt för dig som: Söker 15 minuter yoga för morgonen Vill ha ett mjukt yogapass för en tidig morgon Vill få igång en skön yogarutin som inte tar för lång tid Vill röra hela kroppen på ett varsamt sätt känner dig stressad eller stel söker en kort yoga-stretch Gillar du klassen? Lämna gärna en kommentar och/eller prenumerera för fler yogapass på svenska! Tack för att du yogar med mig. 💛 Följ mig på instagram på @yogawithwilma Varför yoga? 🧘 Yoga är bra för rörlighet, styrka, stressreduktion och mental klarhet genom att kombinera rörelse (asanas), andningstekniker (pranayama) och medveten närvaro. Medveten andning kan lugna nervsystemet, sänka stressnivåer och förbättra fokus genom att hjälpa kroppen att återgå till ett mer balanserat tillstånd. Genom att följa mina pass hoppas jag att du - i din egen takt - genom yogans helande kraft kan bygga upp dessa effekter och stärka både kropp och sinne, och lära känna dig själv djupare.