У нас вы можете посмотреть бесплатно Eres lo que tu feed es | EP.15 · T1 — La Verdad No Existe или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Hoy ponemos sobre la mesa una pregunta incómoda: ¿tú eliges lo que consumes… o el algoritmo te elige a ti? En este episodio hablamos de salud mental desde una analogía simple pero poderosa: así como cuidas tu cuerpo con ejercicio, alimentación y descanso, también puedes cuidar tu mente con una dieta mental más consciente. Vas a escuchar sobre: tiempo en pantalla y multipantallas (especialmente en niñas/niños y adolescencias) el “consumo automático” del scroll y cómo te roba enfoque dopamina, comparación, ansiedad y frustración como efectos colaterales cómo “limpiar” tu feed: elegir, bloquear, y entrenar lo que te llega por qué tu feed termina influyendo en tus creencias… y en tu realidad Si este tema te movió algo, suscríbete, deja un comentario y compártelo con alguien que viva pegado a la pantalla. Sigue a Hector: @hectorgomexcapacita | Sigue a Antonio: @soyanttoniodiaz