У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina para mejorar la flexibilidad de piernas y caderas | 15 min (casa/gym) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Quieres mejorar tu flexibilidad de caderas y piernas? ¿Quieres lograr ese split? esta rutina de 15 minutos es para ti! Capítulos: 0:00 Introducción 0:26 Zancadas laterales 2:33 Lunge estático derecha 3:33 Adelante y atrás derecha 4:33 Estiramiento femoral 5:33 Lunge estático derecha 6:33 Adelante y atrás derecha 7:33 Estiramiento femoral 8:33 Lunge estático izquierda 9:33 Adelante y atrás izquierda 10:33 Estiramiento femoral 11:33 Lunge estático izquierda 12:33 Adelante y atrás izquierda 13:33 Estiramiento femoral 14:33 Tijeras 16:33 Intento split izquierda 17:07 Intento split derecha 17:27 Final de la rutina Mis redes sociales: Instagram: / meliworkouts TikTok: / meliworkouts Música en este video: Only me- Patrick Patrikios Me and you and us- Patrick Patrikios PCH- Patrick Patrikios #flexibilidad #flexibility #rutinasencasa #yoga #split #homeworkout