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Es erwartet euch eine 30 minütige Pauwer Yoga Einheit, die alle relevanten Teile deines Körpers mobilisiert, dehnt und auch kräftigt. In dieser dynamischen und kraftvollen 1/2 Stunde kommen Atem und Bewegung zusammen, die Übungs- Abfolge baut konsequent aufeinander auf, wodurch auch komplexe Bewegungsabläufe leicht nachzuvollziehen sind. Es wird also durchaus intensiv für Körper und Geist! Viel Freude mit dieser effektiven Einheit für mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Entspannung! #Yoga #Workout #DailyRoutine *************************** MEHR YOGA MIT MIR: Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übungen | In 20 Minuten wach und fit: • Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übun... Dehnung und Entspannung | Yoga nach dem Workout für mehr Beweglichkeit: • Dehnung und Entspannung | Yoga nach d... Core Yoga | Workout für eine starke Mitte | Bauch und Rumpf: • Core Yoga | Workout für eine starke M... Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Programm | Für Ältere und Einsteiger: • Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Pro... *************************** Folgt mir auch auf: Instagram: / angelikapauw Facebook: / angelikapauwcoaching Und meine Website: https://www.angelikapauw.de