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Yoga per la mattina | Apriti al nuovo giorno

🌅 Yoga per la mattina | Apriti al nuovo giorno 🌅 Inizia la tua giornata con questa pratica di yoga mattutino di 20 minuti, pensata per te che vuoi dedicarti un momento solo per te prima che la giornata prenda il suo ritmo. Questa sequenza dolce ma energizzante ti aiuta a risvegliare il corpo, a liberare le anche e ad aprire il cuore, portando più vitalità e leggerezza all’inizio della giornata. 👉 È perfetta se cerchi: Yoga per la mattina per iniziare la giornata con energia e calma Una pratica breve che puoi fare anche prima di andare al lavoro Esercizi di apertura delle anche e del cuore Un momento per ricaricarti e sentirti centrata ✨ Benefici di questa lezione: Sciogliere tensioni nella zona del bacino e delle anche Aprire il petto e migliorare la postura Aumentare la vitalità e la presenza mentale Regalarti un risveglio dolce, ma che attiva l’energia per la giornata 🌿 Non servono attrezzi particolari, solo il tuo tappetino e 20 minuti di tempo dedicato a te stessa. 💌 Se questa pratica ti è piaciuta, iscriviti al canale e condividi il video con un’amica che vuole iniziare la giornata con più energia e serenità. #yogapermattina #yogaonline #morningyoga #yogavinyasa #yogadonne #yogabreve --------------------------------------------------------------------------- DOVE PUOI PRATICARE CON ME? 📍 Rovigo (e online) - tutti i giorni LEZIONI INDIVIDUALI 📍Rovigo - lunedì e giovedì 18.30 e 19.45 (DI GRUPPO) 📍 Pincara - mercoledì ore 18.30 e 19.40 (DI GRUPPO) 📩 Puoi sempre contattarmi per un lavoro privato e personalizzato a misura di te e dei tuoi obiettivi, qualunque essi siano. ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.seleneyoga.com ________________________________ 🌳 CONNETTIAMOCI Facebook page: Selene Yoga Rovigo Instagram: selene.yoga