Negali atsikelti iš lovos, o kiekvienas rytas yra KANČIA? RAMYBĖ CHAOSE #3 su Dainiumi Jakučioniu скачать в хорошем качестве

Negali atsikelti iš lovos, o kiekvienas rytas yra KANČIA? RAMYBĖ CHAOSE #3 su Dainiumi Jakučioniu

Ieva Mackevičiūtė ir Dainius Jakučionis apie perdegimą, stresą ir hustle kultūrą. 🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍 Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”: Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?ig... Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose Youtube:    / @ramybechaose   Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwq... Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩 —— 0:00 Dainius Jakučionis — gydytojas psichoterapeutas. Instagram sekėjų augimas 3:34 Neigiami komentarai ir TikTok 7:20 Dainiaus kelias nuo medicinos iki psichoterapijos 11:24 Didžiausią perdegimą patiria gydytojai, mokytojai… Teisininkai patiria savo noru 13:42 Kada atsiranda perdegimo rizika? 15:28 Kada dar hustle’inti, o kada jau metas sustoti ir mesti? 23:37 Perdegimo simptomai 26:49 Ar perdegimas ir depresija turi kažką bendro? 34:15 Jeigu Lietuvoj būtų nedarbingumas dėl perdegimo, valstybė bankrutuotų 35:33 Projekto ir laiko valdymo įgūdžiai gali mažinti perdegimo tikimybę 40:51 Ar perdegimas atsiranda iš aplinkos, ar ją susikuriame patys? 42:24 Ką daryti, jei tavo vadovas nėra empatiškas? 44:44 Kaip vadovui kurti tinkamą aplinką darbuotojams? 47:02 Kaip elgtis, jei tavo partneriui/šeimos nariui/draugui perdegimas? 53:12 Laiškas: Kodėl žinome, jog save kankiname, bet neina sustoti? 57:44 Sėkmingi žmonės nesako „nespėju” 1:01:51 Ar žmogus gali sąmoningai pasirinkti perdegimą? 1:03:58 Laiškas: Kada organizmas mums signalizuoja apie perdegimą? 1:08:47 3 žingsniai, kurie padės išvengti perdegimo 1:11:08 Dainiaus knygų rekomendacijos