Питание в ночные смены. Вред недосыпа. Гейнеры. Защелачивание организма скачать в хорошем качестве

Питание в ночные смены. Вред недосыпа. Гейнеры. Защелачивание организма

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo... Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" https://bbright.one/pop_art 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: https://t.me/bbrightpro ____________________________________ #вреднедосыпа #питаниеночью #защелачиваниеорганизма ____________________________________ В этом видео под названием Питание в ночные смены. Вред недосыпа. Гейнеры. Защелачивание организма я ответил на вопросы подписчиков. Тайм коды: 00:00 полезно ли защелачивание организма дополнительными средствами. Был ли у меня такой опыт 03:00 что такое тонус/лёгкость мышц ног при беге. Можно ли это натренировать в тренажёрном зале 04:03 может ли неправильная геометрия скелета отрицательно влиять на работу жкт? 04:59 Не вредно ли использовать атлетический пояс? Или лучше без него? 05:54 можно ли добирать углеводы гейнером? Тяжело есть достаточно круп и макарон 06:55 лучшее упражнения для стимуляции тазового дня 07:57 что можно есть в ночную смену? Я ем сырники ____________________________________ Мой новый канал для коротких видео "Правильный Бодибилдинг SHORTS"    / @shorts-bbright