У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 Minute Bodyweight Burners Series 1/6 by BJ Gaddour | Burn Fat Fast at Home! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is 1/6 workouts in the 8 Minute BODYWEIGHT BURNERS series by BJ Gaddour, former Men's Health fitness director. Burn fat fast at home with no equipment! See the 2nd video here: • 8 Minute Bodyweight Burners Series 2/6 by ... ROUND 1 Minute 1: 1-Arm Rotating Planks Minute 2: Prisoner 1-Leg Hip-Hinges- Left/Weak Side Minute 3: Prisoner 1-Leg Hip-Hinges- Right/Strong Side REST A MINUTE ROUND 2 Minute 1: Blast-Off Pushups Minute 2: Prisoner Split Squats- Left/Weak Side Minute 3: Prisoner Split Squats- Right/Strong Side REST A MINUTE This cycle takes 8 minutes to complete. Perform up to 4 total cycles for a 32-minute workout. Dig this home workout? Learn more about BJ's fitness programs & training services here: https://bjgaddour.com/ #bodyweightburners #bodyweightworkout #bodyweightexercises