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Ta routine express de 6 minutes á faire tous les jours pour devenir souple quand tu es débutant ! N'oublie pas: pour que la routine soit efficace, tu dois la faire au moins 5 fois par semaine ! C'est comme ça que tu progresseras ! Que la souplesse soit avec toi 🙂 Merci pour le Million d'abonnés 💖 Pour te remercier, tu peux récupérer ton cadeau 🎁 , ton guide du grand écart ici: https://f3aa-contact.systeme.io/adresse #souplesse #gym 🗓️ Mon programme Grand Écart sur 30 jours https://f3aa-contact.systeme.io/grand... 🗓️ Mon E-Book - Anatomie des Étirements: https://f3aa-contact.systeme.io/etire... 🗓️ Mon E-Book - Programme Pont et Descente en Pont sur 30 jours: https://f3aa-contact.systeme.io/quoti... 🗓️ Get your splits - 30 Day-program (In English 🇺🇸) https://f3aa-contact.systeme.io/grand... ⚡ABONNE-TOI - SUBSCRIBE ! / bymeli 🔔 Active la Cloche si tu veux danser avec moi ! 📸 Mon Instagram : / by_meli__ 🎵 Mon Tik Tok: / by__meli 📧 Mail Pro: contact@by-meli.com MERCI POUR TON SOUTIEN 🙏 THANKS FOR YOUR SUPPORT !