5 уникальных способов перехода | Как перейти на роликовые коньки скачать в хорошем качестве

5 уникальных способов перехода | Как перейти на роликовые коньки

Вам надоело, что вам показывают движения, но не учат их делать? Не получается сгибать колени? Это руководство по переходам для вас. Переходы на коньках — это работа ног, баланс и перенос веса. Чтобы использовать работу ног из видео, вам необходимо тренировать баланс на кантах и ​​способность переносить вес. Эти упражнения специально разработаны для развития всех этих навыков и улучшения ваших переходов. Введение и настрой: 0:00 - 1:14 Упражнение 1: Передние рёбра 1:15 - 4:34 Упражнение 2: Задние рёбра вардс 4:35 - 7:36 Упражнение 3: Упражнение «Книжная качка» 7:37 - 10:59 Упражнение 4: Упражнение «Перекрёстный ход» 11:00 - 14:19 Упражнение 5: Упражнение «Восьмёрка» 14:20 - 17:51 🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶 Научитесь кататься на коньках! Пройдите путь от новичка до профессионала, катаясь на носках, с моим курсом «Как кататься на носках вручную, как BOSS»! https://dbzytv-boss-skate-academy.tea.... Подписывайтесь на меня в социальных сетях! Сайт: www.dunbeezytv.com Facebook:   / dunbeezytv   Instagram:   / dunbeezyt.v   Tik Tok:   / dunbeezytv