• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Running 2 Miles - 3200 Meter Run Tips скачать в хорошем качестве

Running 2 Miles - 3200 Meter Run Tips 13 лет назад

Running 2 Miles

3200 Meter Run

Track

Track And Field (Sport)

Track Tips

Distance Running

Coach Tief

tips4running

3k

3000 Meter Run

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Running 2 Miles - 3200 Meter Run Tips
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Running 2 Miles - 3200 Meter Run Tips в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Running 2 Miles - 3200 Meter Run Tips или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Running 2 Miles - 3200 Meter Run Tips в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Running 2 Miles - 3200 Meter Run Tips

http://www.tips4running.com/running-2... Follow me on Twitter - http://bit.ly/TwitTiefsa Facebook - http://bit.ly/t4rFace Tips4Running on Facebook -   / tips4running   Coach Tief's Twitter -   / tiefsa   Thanks for reading the discription. You rule! Here are the tips for running 2 miles, or the 3200 meter run. In some states, they run the 3000 meter run or 3k, but basically, these are all very similar races. The first strategy is very stupid. I know this sounds harsh, but for strategy one, just go out really hard and try to hang on for the rest of the race. Chances are, you won't hold onto the pace, a bunch of runners will pass you in the second mile, and you'll feel like death warmed over by the time you crawl across the finish line. Strategy two - Go out at even pace. This also is difficult, but the 2 mile race is difficult no matter what. You have to plan on a goal time, and then figure out exactly how fast each lap should be for this 8 lap track race. Lets say you want to run a 12:00 3200 meter run. This breaks down to running a 1:30 for each lap. At lap one you are at 1:30, lap two 3:00... at the mile 6:00. At a mile and a half 9:00. The race requires that you run at a fast, but relaxed pace. Then when the second mile comes up, you have to push yourself and run hard. Easy to say, but hard to do. What's your strategy? Share some comments in the description below! Happy Trails - Coach Tief Before you even worry about the quarter mile, you should be lifting, running, or playing some sport during the winter. You gotta be ready to bring it in the spring. 1. For the first 100, sprint just below top speed. 2. From 100 to 200, try to pass some people without straining too much. 3. On the back curve from 200 to 300, you'd better start passing the outside lane runners. They are running farther than you on an outside lane, so go get them. 4. Now for the homestretch. Leave it all on the track. Stay fluid and fast, but you'd better be at that top gear. Pin the needle and push through the line. Do you have any words of wisdom for the quarter mile? Please share them below. Happy Trails - Coach Tief

Comments
  • Boys 3200 Meter Run Finals Class 6A 8 лет назад
    Boys 3200 Meter Run Finals Class 6A
    Опубликовано: 8 лет назад
  • КАК ПРОБЕЖАТЬ 5 КМ БЫСТРЕЕ | С Якобом Ингебригтсеном 3 года назад
    КАК ПРОБЕЖАТЬ 5 КМ БЫСТРЕЕ | С Якобом Ингебригтсеном
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3200 Meters (2 Miles) vs Subscribers! 3 года назад
    3200 Meters (2 Miles) vs Subscribers!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как пробежать 2 мили БЫСТРЕЕ (быстро) 1 год назад
    Как пробежать 2 мили БЫСТРЕЕ (быстро)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Новое исследование раскрывает технику, позволяющую бегать быстрее, не уставая 3 года назад
    Новое исследование раскрывает технику, позволяющую бегать быстрее, не уставая
    Опубликовано: 3 года назад
  • Nico Young's Incredible State Championship 3200m [Full Race] 5 лет назад
    Nico Young's Incredible State Championship 3200m [Full Race]
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 5 тренировок для ЗНАЧИТЕЛЬНОГО УЛУЧШЕНИЯ результатов в беге на 3000 м/3200 м/2 мили 5 лет назад
    5 тренировок для ЗНАЧИТЕЛЬНОГО УЛУЧШЕНИЯ результатов в беге на 3000 м/3200 м/2 мили
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ЛУЧШИЙ способ быстрее пробежать 800 метров | Как я улучшил свои результаты | 11 месяцев назад
    ЛУЧШИЙ способ быстрее пробежать 800 метров | Как я улучшил свои результаты |
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ПРОБЕГИ МИЛЮ ЗА 4:17 СО МНОЙ! 3 года назад
    ПРОБЕГИ МИЛЮ ЗА 4:17 СО МНОЙ!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂  |  Anatoly GYM PRANK 1 месяц назад
    Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА — 3 простых способа, которыми профессиональные бегуны бегают быстрее 1 год назад
    ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА — 3 простых способа, которыми профессиональные бегуны бегают быстрее
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как я перешёл от медленного к национальному рейтингу (прогресс в беге по пересеченной местности) 1 год назад
    Как я перешёл от медленного к национальному рейтингу (прогресс в беге по пересеченной местности)
    Опубликовано: 1 год назад
  • План бега на 2 мили менее чем за 13 минут 1 год назад
    План бега на 2 мили менее чем за 13 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • Mo Farah vs Eliud Kipchoge at Two Mile UK Indoor 2012 7 лет назад
    Mo Farah vs Eliud Kipchoge at Two Mile UK Indoor 2012
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Cross Country Hill Running in a Race 13 лет назад
    Cross Country Hill Running in a Race
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Могу ли я пробежать 3000 метров меньше чем за 9 минут? Мой список желаний по бегу 4 года назад
    Могу ли я пробежать 3000 метров меньше чем за 9 минут? Мой список желаний по бегу
    Опубликовано: 4 года назад
  • Cross Country Running - Race Strategy 11 лет назад
    Cross Country Running - Race Strategy
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 |  Anatoly GYM PRANK 3 недели назад
    Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Olympics 2012: Matthew Centrowitz learns the strategy behind speed 13 лет назад
    Olympics 2012: Matthew Centrowitz learns the strategy behind speed
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Помогите профессиональному бегуну установить личный рекорд на дистанции 5 км! 1 год назад
    Помогите профессиональному бегуну установить личный рекорд на дистанции 5 км!
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5