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Schnelle Frühstücksideen für ein gesundes Frühstück

Heute zeige ich Euch 3 schnelle und gesunde Frühstücksideen für den Veganuary. Schoko-Pudding, grüne Powerbowl und zimtiger Quinoa-Quark. Lasst es Euch schmecken. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV https://www.kens-shop.de/Shop/Ken-kocht Meine KÜCHENHELFER: Vorratsdosen-Set: https://amzn.to/3G2Ng46 * Vorratsdosen groß: https://amzn.to/3lql5nK * Vorratsdosen mittel: https://amzn.to/31e5lgt * Vorratsdosen klein: https://amzn.to/3Dfrpo6 * Schnellkochtopf - https://amzn.to/3c763za * Rösler Mittelreibe - https://amzn.to/331Fes4 * Rösler Feinreibe - https://amzn.to/30WG6LV * Eisenpfanne - https://amzn.to/3h1Z6Ph * Bratpfanne - https://amzn.to/36CW5mK * Edelstahlpfanne - https://amzn.to/3iB16yk * Messer - https://amzn.to/3epffg5 und https://amzn.to/2OnFAAH * Pasta-Topf - https://amzn.to/32ksRqz * Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Bleibt gesund und haut rein! #cleaneating #frühstücksrezepte #veganuary Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen. Euer Ken. Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenkochtofficial[at]gmail.com Schokopudding:2 Personen 2 Bananen 1 gehäufter EL Kakao 1 Messbecher veganes Proteinpulver Schoko 2 EL Hanfsamen Kakaonibs 300ml Hafermilch 5 EL Haferflocken 4 EL Chia Samen GreenPower Frühstück: 2 Personen 100g Grünkohl 50g Sojaflocken 2 EL Haferflocken 2 EL Leinsamen handvoll Mandelsplitter 1 Apfel 1 Kiwi Saft einer Limette 1 Avocado Beeren-Mix Kokosraspel 300ml Hafermilch Quinoa Zimt Quark: 2 Personen 100g Quinoa 200ml Hafermilch 1 TL Zimt 4 Datteln 4 EL veganen Skyr 2 EL Hanfsamen Blaubeeren 0:00 Veganuary die besten Frühstücksideen 2:03 Schoko Pudding 3:51 Green-Power Bowl 5:45 Quinoa Zimt Quark