• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pilates με μικρή μπάλα скачать в хорошем качестве

Pilates με μικρή μπάλα 9 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pilates με μικρή μπάλα
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pilates με μικρή μπάλα в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates με μικρή μπάλα или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pilates με μικρή μπάλα в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pilates με μικρή μπάλα

Ένα επεισόδιο της καθημερινής εκπομπής: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ της ΤV100. ( https://fm100.gr/live/tv100 ) Eνα πρόγραμμα γυμναστικής eμπνευσμένο από το πιλάτες. Θα γυμνάσουμe όλο το σώμα με έμφαςη στους κοιλακούς ποδια και γλουτούς. Το πρόγραμμα μπορεί άνετα να το μεταμορφώσεις μέσα από τις οδηγίες μου, από μέτριο σε υψηλής έντασης. Σου θυμίζω πως πρωτίστως πρέπει να διατηρείσαι ασφαλής. Για αυτό να είσαι διερευνητικός, να νιώθεις άνετα στην τοποθέτηση της κάθε θέσης χωρίς πόνους σε σημεία όπου έχεις κάποια πάθηση,.να μην ζορίζεις τον εαυτό σου παραπάνω από αυτό που σου λέει πως αντέχει. Δώςε χρόνο στο σώμα να συνηθίσει την νέα τροφή. Να πατάς συχνά pouse στο βίντεο αν χρειαζεςαι χρονο. Σε συμβουλεύω να δώσεις πάθος, υπομονή και επιμονή και να λαμβάνεις την ώρα της άσκησης σου ως δώρο ευεξίας προς τον εαυτό σου. Θέλω να τεντώνεσαι στο μέγιστο και να βελτιώνεις συνέχεια την ορθή σου στάση. Επουδενί μην λειτουργείς διεκπεραιωτικά στην εκτέλεση των ασκήσεων, να βελτιώνεσαι σε κάθε μα κάθε επαναληψη. Η εκπνοή σου να είναι στην προσπάθεια, εκεί που τραβάνε και καίνε απαλά οι μύες. Η εισπνοή σου είναι στην προετοιμασία της άσκησης. Εχει ενδιαφέρον να εκπνέεις ηχηρά. Επανέλαβε συχνά τα προγράμματα για να εισπράξεις την ενδυνάμωση και εντέλη την ανακούφιση του κορμιού σου. ΘΑ ΧΑΡΏ ΝΑ ΜΟΥ ΓΡΆΨΕΙΣ ΣΕ ΣΧΟΛΙΟ ΠΩΣ ΕΝΙΩΣΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ, ΑΡΓΩ 🙈 ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΠΑΝΤΑ Ν΄ΑΠΑΝΤΩ. 😀 Η ενδυνάμωση είναι σύντομα αισθητή με τέτοιου είδους προγράμματα.. να δίνεις βάση στη λεπτομέρεια και να σταματάς πάντα αν νιώθεις δυσφορία. Κάνε like στο βίντεο και εγγραφή στο κανάλι μου 💖 YouTube ;https://www.youtube.com/channel/UCcXR... 💖instagram https://www.instagram.com/elinordahlb... 💖Tik Tok elinor_dahlberg 💖fb https://www.facebook.com/share/1BVtQ4... 💖 Tik Tok https://www.tiktok.com/@elinor_dahlbe... ALWAYS CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE TRYING ANY EXERCISE PROGRAM. THIS WORKOUT ROUTINE MAY NOT BE SUITABLE FOR YOU. ALWAYS WARM UP PRIOR AND STRETCH AFTER YOUR WORKOUT SESSIONS #γυμναςτικηολοιμαζι #pilates #pilateshome #πιλάτες #ασκήσειςευεξίας #exercises​ #ασκησεις​ #gimnastikioloimazi #tv100

Comments
  • Pilates για κοιλιακούς, πόδια και γλουτούς 2 года назад
    Pilates για κοιλιακούς, πόδια και γλουτούς
    Опубликовано: 2 года назад
  • Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο5) 4 года назад
    Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο5)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Γυμναστική για άνω των 65 ετών  (Νο 2) 4 года назад
    Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο 2)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Γυμναστική με βέργα 4 месяца назад
    Γυμναστική με βέργα
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Ασκήσεις για την Οστεοπόρωση με την Ελένη Πετρουλάκη 12 лет назад
    Ασκήσεις για την Οστεοπόρωση με την Ελένη Πετρουλάκη
    Опубликовано: 12 лет назад
  • 20λεπτα προγράμματα
    20λεπτα προγράμματα
    Опубликовано:
  • Подвижность как в 20 ЛЕТ! Секрет советских военных врачей 13 часов назад
    Подвижность как в 20 ЛЕТ! Секрет советских военных врачей
    Опубликовано: 13 часов назад
  • ВС РФ ворвались в Северск! Контрнаступление ВСУ в Днепропетровской области! 18 ноября 2025 6 часов назад
    ВС РФ ворвались в Северск! Контрнаступление ВСУ в Днепропетровской области! 18 ноября 2025
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο4) 4 года назад
    Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο4)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 7 МастХэв ЮБОК на Холодный Сезон / Ошибки Стилизации и МНОГО образов с Юбками на Любое Мероприятие 2 недели назад
    7 МастХэв ЮБОК на Холодный Сезон / Ошибки Стилизации и МНОГО образов с Юбками на Любое Мероприятие
    Опубликовано: 2 недели назад
  • On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία 10 лет назад
    On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία
    Опубликовано: 10 лет назад
  • ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ? 4 дня назад
    ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ: ασκήσεις με βέργα #02(TV100) 4 года назад
    ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ: ασκήσεις με βέργα #02(TV100)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Γυμναστική για την ανακούφιση μυικών εντάσεων. 3 года назад
    Γυμναστική για την ανακούφιση μυικών εντάσεων.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Γυμναστική με λάστιχο 5 месяцев назад
    Γυμναστική με λάστιχο
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ: ασκήσεις με πετσέτα #01(TV100) 4 года назад
    ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ: ασκήσεις με πετσέτα #01(TV100)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция 11 часов назад
    🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Ключица — индикатор здоровья. Почему она несимметрична и как это исправить? 2 дня назад
    Ключица — индикатор здоровья. Почему она несимметрична и как это исправить?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο 3) 4 года назад
    Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο 3)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Γυμναστική με καρέκλα 6 месяцев назад
    Γυμναστική με καρέκλα
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5