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Você já sentiu que está sempre tentando melhorar, mas nunca se sente realmente em paz consigo mesmo? Talvez você se cobre demais, se compare constantemente ou sinta que só será suficiente quando mudar completamente quem é. Neste vídeo, falamos sobre autoaceitação — o que ela realmente significa, por que é tão difícil praticá-la e como ela impacta sua autoestima, seus relacionamentos, sua saúde mental e seu crescimento pessoal. Aceitar-se não é desistir de evoluir. É parar de lutar contra si mesmo para, finalmente, crescer a partir de um lugar mais saudável. Se você quer aprender a se tratar com mais compaixão, reduzir a autocrítica e construir uma relação mais honesta consigo mesmo, este vídeo é para você.