「려경요가」 55분 * 하타요가 올레벨 반복하기 좋은 골반어깨 교정하며 풀어내기 / 파드마에서 좌법위주로 / 골반풀기 / 어깨가슴열기 / 하타 / 후굴 / 하타요가 / hatha скачать в хорошем качестве
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3 года назад
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*Wearing 상의: 부디무드라 하의: 파드마제주 오늘은 파드마 혹은 반파드마에서 유지하며 골반교정와, 어깨교정을 동시에 하며 풀어내는 수련영상입니다 최종후굴은 에카파다우르드바다누라 아사나 입니다 꾸준히 반복하기 좋은 영상이기도 하니 함께 수련해볼게요 :)
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