야식, 식곤증, 폭식! 당뇨 시작 전 경고입니다. 혈당 잡는 식사법 '이것'만 따라하세요 (안철우 교수 1부) скачать в хорошем качестве

야식, 식곤증, 폭식! 당뇨 시작 전 경고입니다. 혈당 잡는 식사법 '이것'만 따라하세요 (안철우 교수 1부)

✨지식한상 채널 후원    / @지식한상   안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 안철우 교수님을 모시고 아침에 하면 당뇨에 좋은 음식에 대해 들어봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! ★안철우 교수님이 감수, 추천하는 《설탕 중독》도서 구매링크 교보 https://bit.ly/3yaJYxh 예스24 https://bit.ly/4f6Ce06 알라딘 https://bit.ly/4c4C8DD 카톡선물하기 https://bit.ly/3Lsid6w #지식한상 #당뇨 #안철우교수 00:00 인트로 00:36 구독자 인사 00:42 다리까지 절단한다? 당뇨병이 무서운 진짜 이유 01:55 의사가 말해주는 당뇨 전단계 환자들이 당뇨 환자보다 위험한 이유 03:04 당뇨, ‘이걸’바꾸세요 약을 줄이고 건강한 몸으로 되돌아갑니다 04:05 당지수 낮은 최고의 음식, 혈당 떨어지고 당뇨 예방에 직빵입니다 06:08 의사가 추천하는 당뇨 밥상 ‘이대로만’ 드세요 07:55 “밥상에서 당장 치우세요” 당뇨인이라면 꼭 끊어야 할 음식입니다 09:37 건강을 위해 시작한 다이어트 식단, 오히려 몸을 망친다? 10:16 혈당 낮추는 운동 ‘이렇게’해야 당뇨 예방에 직빵입니다 11:43 당뇨가 싫다면 꼭 알아둬야 할 ‘1가지’ ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 👇 다양한 채널에서 지식한상의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 지식한상 네이버TV : https://tv.naver.com/rankingschool 지식한상 페이스북 : https://www.facebook.com/profile.php?... 지식한상 포스트 : https://post.naver.com/my.naver?membe...