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📌 차투랑가 단다아사나, 손목,어깨 아프지 않게 하는 정렬법! 💪 많은 사람들이 차투랑가를 잘못된 자세로 연습하면서 손목,어깨 통증을 겪어요. 이번 영상에서는 안전하고 효과적인 정렬법을 알려드립니다! ✔ 올바른 정렬을 배우면 힘이 더 잘 전달되고 부상도 예방할 수 있어요. ✅ 이 영상에서 배울 수 있는 것: ✔ 차투랑가 단다아사나 올바른 정렬법 ✔ 손목,어깨 통증을 줄이는 핵심 포인트 ✔ 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 안전한 연습법 📢 정확한 자세로 연습하면 힘이 확 달라집니다! 💛 좋아요 & 구독하고 함께 성장해요! 💛 #차투랑가 #요가자세 #손목보호 #차투랑가정렬 #요가초보 #부상예방 #차투랑가단다아사나 #유솜요가 #연재요가 #연재아쉬탕가