Tajne dugovječnosti i unutarnje mudrosti | dr. Silvija Zec o zdravlju tijela i duha | PULS.E PODCAST скачать в хорошем качестве

Tajne dugovječnosti i unutarnje mudrosti | dr. Silvija Zec o zdravlju tijela i duha | PULS.E PODCAST

PULS.E PODCAST | dr. sc. med. Silvija Sambol Zec | Tajne dugovječnosti i unutrašnje mudrosti 🎧 Podcast koji donosi uvide u zdravlje, ravnotežu, dugovječnost i integrativni pristup tijelu i umu. 👉 Ako želiš dodatne alate za svoje mentalno i fizičko zdravlje, posjeti: www.sweatthat.com PIRAMIDA ŽIVOTA: Tajne dugovječnosti i unutrašnje mudrosti U ovom podcastu istražujemo kako zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već ravnoteža između tijela, uma i duha. Kroz prizmu integrativne medicine, koja spaja zapadnu medicinu s drevnim praksama poput kineske medicine i ayurvede, otkrivamo kako se iscjeljenje događa na svim razinama – fizičkoj, mentalnoj, emocionalnoj i duhovnoj. Razgovarat ćemo o Piramidi Života – modelu koji obuhvaća deset ključnih aspekata zdravlja, uključujući prehranu, detoksikaciju, disanje, emocionalnu ravnotežu i životnu svrhu. Posebno ćemo se osvrnuti na znanstvene spoznaje o vagusnom živcu, psoas mišiću i epigenetici, te kako oni utječu na naše zdravlje i dugovječnost. Na kraju, slušateljima ćemo dati praktične smjernice za postizanje optimalnog zdravlja, uključujući: • tehnike disanja • postavljanje ciljeva • slušanje signala vlastitog tijela 🎧 Ključne teme ove epizode uključuju: • Integrativna medicina i holistički pristup zdravlju • Što je Piramida Života i kako ju primijeniti u svakodnevici • Utjecaj disanja, prehrane i emocionalne ravnoteže • Vagusni živac, psoas mišić i epigenetika – znanost i praksa • Dugovječnost kao rezultat balansa tijela, uma i duha Ako tražite podcast o zdravlju, dugovječnosti, svjesnom životu i unutarnjoj mudrosti, ovo je epizoda za vas. Pretplatite se na PULS.E podcast i ne propustite nove epizode o zdravom i svjesnom življenju. #pulsepodcast #dugovječnost #zdravlje #svjesnoživljenje #integrativnamedicina #piramidazivota #emocionalnaravnoteza #drsilvijasambolzec