ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Эффективные упражнения на растяжку скачать в хорошем качестве

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Эффективные упражнения на растяжку

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe... ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете развить гибкость ног и освоить поперечный шпагат. С помощью подготовительных упражнений вы разовьете эластичность мышц бедер, подколенных сухожилий и внутренней поверхности ног, улучшите подвижность тазобедренных суставов, избавитесь от скованности в нижней части спины, приведете в тонус мышцы ног, колени и лодыжки, разовьете координацию и чувство равновесия, активизируете циркуляцию крови в нижних конечностях и тазовой области, улучшая работу мочеполовой системы. ----------------------------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук ------------------------------- ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ/ Растяжка ИНТЕНСИВ    • ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Растяжка - ИНТЕНСИВ / ...   ------------------------------- РАСТЯЖКА-ИНТЕНСИВ / КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ    • Растяжка ИНТЕНСИВ /  Комплекс для ног / In...   ------------------------------- РАСТЯЖКА НА ШПАГАТЫ    • Растяжка на Шпагаты   ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО"....   ---------------------------------------­----------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mist...   ---------------------------------------------------------- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА    • Суставная гимнастика