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다이어트 운동 중 가성비 최고!!!! 유산소 근력 운동을 한번에 할 수 있는 트위스트 플랭크 3분 챌린지 운동입니다 동작을 하실 때 "발이 자꾸 움직여요" "어깨가 아파요" 라고 질문을 하시는 분들이 많았거든요 그래서 운동 시작 전, 동작에 관련한 설명도 드리니까 꼭 참고하셔서 함께 운동 하기로 해요^^ 혼자하기는 힘들지만, 클로이와 함께 하면 끝까지 할 수 있어요! 구독하기 + 댓글 + 좋아요 는 클로이에게 힘이 됩니다.🥰 Growing together 🤍 +영상에 궁금한 점을 남기시면 답변이나 영상을 만들어 업로드할께요💕 CHLOE's 다이어트북 https://product.kyobobook.co.kr/detai... CHLOE Instagram📷   / chloe_pilartist   CHLOE Blog✔️ https://blog.naver.com/chloe063/ CHLOE PMA-NCPT💳 https://bcert.me/sjekparrk Chapter ---------------------------------- 00:00 Intro 01:00 [다이어트 운동] 트위스트 플랭크 1 02:12 [다이어트 운동] 트위스트 플랭크 2 03:22 [다이어트 운동] 트위스트 플랭크 3 04:28 [Outro] 다이어트 코칭 소개 / 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다💕 #다이어트운동 #유산소운동 #근력운동 #플랭크