У нас вы можете посмотреть бесплатно Beginner Kettlebell Sport Workout - Long Cycle, Jerk, Snatch или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Try this Beginner Kettlebell Sport workout designed by World Champion and 7X Master of Sport, Brittany van Schravendijk. Warm Up (8kg kettlebell): 10 Swings per side 10 Cleans per side 10 Jerks per side 10 Snatches per side Follow that with 3 x 4 minute sets, starting with Long Cycle (Clean and Jerk), then Jerk, and finally Snatch. Use your working kettlebell weight (8-12kg). Rest 4-5 minutes between each set. 📨 Sign up to receive my FREE ebook, The Beginner's Guide to Kettlebell Training: https://eepurl.com/hp5ZV5 🛍️ Shop my KETTLEBELL SPORT training programs: https://www.kbfitbritt.com/shop 💪🏼 JOIN THE COMMUNITY: ►KETTLEBELL SOLO MEMBERSHIP: https://www.kettlebellsolo.com 🔔 Subscribe to my OTHER YouTube channel - / @kettlebellsolo 👋🏼 FOLLOW ME: ►INSTAGRAM: / kbfitbritt ►FACEBOOK: / kbfitbritt