Stopa. Stabilizacja stopy. Leniwe stopy. Płaskie stopy. 4 ćwiczenia stóp na poprawę postawy ciała. скачать в хорошем качестве
Stopa. Stabilizacja stopy. Leniwe stopy. Płaskie stopy. 4 ćwiczenia stóp na poprawę postawy ciała.
2 years ago
zdrowie
trening
trening medyczny
dieta
ból pleców
ból reki
ból karku
ból szyji
ból
kręgosłup
fizjoterapia
fizjoterapia kręgosłupa
ostry ból
ból biodra
mobilne biodra
mobilność
trening siłowy
sen
regeneracja
skręcona kostka
jak biegać
bieganie
pozycja za biurkiem
jak siedzieć
dyskopatia
przepuklina
osteopatia
logopedia
rower
jazda rowerem
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Stopa. Stabilizacja stopy. Leniwe stopy. Płaskie stopy. 4 ćwiczenia stóp na poprawę postawy ciała. в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Stopa. Stabilizacja stopy. Leniwe stopy. Płaskie stopy. 4 ćwiczenia stóp na poprawę postawy ciała. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Stopa. Stabilizacja stopy. Leniwe stopy. Płaskie stopy. 4 ćwiczenia stóp na poprawę postawy ciała. в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Stopa. Stabilizacja stopy. Leniwe stopy. Płaskie stopy. 4 ćwiczenia stóp na poprawę postawy ciała.
Stopa stanowi jedyne miejsce gdzie poruszając się masz kontakt z podłożem. Jest bardzo bogato zaopatrzona w różne receptory od których zależy Twoja postawa ciała. Niewłaściwe obuwie, brak ćwiczeń oraz unikanie chodzenia na boso, powodują, że stopa staje się nieaktywna - "leniwa". Leniwa stopa nie wysyła do mózgu właściwej informacji, przez co postawa ciała diametralnie się pogarsza powodując ból i przeciążenia a nawet, po pewnym czasie, poważne kontuzje - np. zapalenie Achillesa. W filmie możesz zacząć ćwiczyć ze mną zgodnie z systemem " Core Foot System" w którym to wzmacniamy 4 mięśnie, szczególnie ważne z punktu widzenia stabilności stopy: odwodziciel palucha, zginacz krótki palucha, piszczelowy tylny i strzałkowy długi. Całość trwa krótko (kilka minut), jednak powinno się ćwiczyć możliwie często - nawet 2-3 razy dziennie. Powodzenia.
Comments
![Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia]](https://image.4k-video.ru/id-video/y6BjoXJ3qMo)
