La Habitación Tranquila · Meditación para Calmar la Mente y Sentirte a Salv скачать в хорошем качестве

La Habitación Tranquila · Meditación para Calmar la Mente y Sentirte a Salv

En esta meditación guiada te acompaño a entrar en un espacio cálido y seguro, un refugio interior donde todo se calma y puedes volver a ti con suavidad. Es una práctica creada para: 🌿 aliviar ansiedad 🌿 bajar el ritmo del día 🌿 soltar tensión mental y corporal 🌿 sentir contención y seguridad emocional 🌿 descansar unos minutos dentro de ti En esta habitación luminosa, con una vela que arde tranquila y la luz suave entrando por la ventana, encontrarás un espacio donde no necesitas esforzarte, donde tu cuerpo se afloja solo y donde puedes dejar fuera lo que pesa. Respiraremos juntas, juntos, bajaremos a un ritmo más lento y dejaremos que la calma haga su trabajo. 🕊️ Afirmaciones de esta práctica: Estoy a salvo en mí. Aquí puedo descansar. Este espacio también vive dentro de mí. ✨ Es ideal para escuchar antes de dormir, al final del día o en momentos de ansiedad. — Tu calma no es un lujo, es tu esencia. María José Escrig · Varec Holística