У нас вы можете посмотреть бесплатно Do You Have Progressive Overload Anxiety? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
My thoughts on why people are so worried about progressive overload, and how that is counterproductive to achieve it in the first place. Timestamps: 4:43 Problem 1: Avoidance of tracking hypertrophy lifts 10:07 Problem 2: Biasing certain lifts 13:07 Problem 3: Sacrificing hypertrophy fundamentals