Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 15 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без о... скачать в хорошем качестве

Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 15 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без о...

Добро пожаловать на 15-й день серии тренировок по ходьбе WALK & BURN. Вы дошли до финального дня. Пятнадцать дней тренировок, движения тела и наращивания регулярности – вот где происходят настоящие перемены. Сегодня мы сохраняем ту же простую структуру: размеренная ходьба, движения с низкой ударной нагрузкой и контролируемые упражнения, разработанные для того, чтобы помочь вам сжигать калории, улучшать выносливость и завершить эту серию на высокой ноте, не перегружая суставы. Эта серия создана для всех, кто хочет: ✅ Сбросить вес ✅ Нарастить регулярность ✅ Улучшить выносливость ✅ Оставаться активным без сложных тренировок Вам не нужно совершенство. Вам просто нужно было продолжать тренироваться, и вы это делали. Напишите в комментариях «ДЕНЬ 15 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли вместе отпраздновать завершение этой серии. Новые тренировки и серии появляются регулярно. Скоро появится приложение BP Fitness с полными программами, тренировками с инструкциями и простыми планами, которым вы можете следовать ежедневно. Давайте продолжать двигаться. #WalkAndBurn #WalkingWorkout #FatLossWorkout #BeginnerWorkout #HomeWorkout #DailyWorkout #WeightLossJourney #BPFitness