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5 strategie per una DIETA INFALLIBILE

Domande per me? Ti aspetto su Instagram 🌟   / mattia.garutti.oncologo   Perché è così difficile fare e proseguire una dieta? Ne parliamo in questo video. Buona visione 🍿 NOTA: non tutti devono perdere peso. Da un punto di vista medico l’obiettivo è avere un peso adeguato alla propria struttura corporea. Se hai dubbi parlane con il tuo medico 🌟🌟🌟 Ti potrebbe interessare: Guida pratica alla dieta mediterranea:    • Guida per impostare una DIETA MEDITERRANEA...   Cibi che fanno ingrassare:    • Mangiare questi CIBI ti farà INGRASSARE (o...   La dieta anticancro:    • DIETA ANTICANCRO spiegata da un ONCOLOGO (...   Tutti i video:    / @mattia.garutti.oncologo   📍Bibliografia Perdita peso: https://www.ipsos.com/it-it/coronavir... Modello transterorico del cambiamento: https://www.epicentro.iss.it/guadagna... Strategie 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33107... Strategie 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24383... Fame/appetito: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20122... Fame/appetito: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32081... Ulteriori referenze: Krause and Mahan's Food and the Nutrition Care Process 16ed, Linee guida per una sana alimentazione (dossier scientifico) 2018