Reset Biologico Notturno: 7 Punti Fondamentali per Dormire Meglio, Bruciare Grassi e Ricaricarsi скачать в хорошем качестве

Reset Biologico Notturno: 7 Punti Fondamentali per Dormire Meglio, Bruciare Grassi e Ricaricarsi

Sapevi che dormire male ti fa invecchiare più in fretta e aumenta il rischio di quasi tutte le malattie croniche? Il Dott. Valerio Buongiorno ti rivela perché il sonno è il tuo vero laboratorio biologico notturno per la rigenerazione cellulare, la memoria e l'equilibrio ormonale. In questo video scoprirai: Cosa succede quando salti il sonno profondo e perché l'accumulo di tossine nel cervello (come la β-amiloide) è un rischio reale per il declino cognitivo. Il legame diretto tra carenza di sonno, cortisolo, aumento di peso (Grelina e Leptina) e recupero muscolare. I 7 Punti Fondamentali (ritmo circadiano, luci blu, temperatura, allenamento) per migliorare la qualità e la quantità del tuo riposo. Non trattare il sonno come un optional: è il pilastro della tua longevità! Inizia oggi a rispettare il tuo corpo per vivere con più energia e lucidità mentale. Iscriviti al canale 'Valerio Buongiorno' per consigli di salute, benessere e anti-aging basati sulla scienza Valerio Buongiorno, medico dentista, e lo staff di Buongiorno Odontoiatrica, da anni portano avanti una missione: far capire ai propri pazienti che una bocca sana è frutto non solo di terapie odontoiatriche all'avanguardia ma anche di sane abitudini di vita quotidiana. In continua formazione e ricerca nei migliori centri universitari Italiani ed esteri, il Dottore si dedica alla realizzazione di video in cui spiega tematiche legate al mondo del dentale (impianti dentali, estetica dentale, ortodonzia, igiene orale) oltre alla prevenzione primaria tramite l'adozione di sane abitudini di vita. Ogni settimana troverai consigli, suggerimenti e tante informazioni utili sulla salute DISCLAIMER I contenuti di questo canale sono presentati a solo scopo divulgativo, e mai possono costituire la formulazione di una diagnosi o di una terapia. www.studibuongiorno.it Buongiorno Odontoiatrica del Dr. Valerio Buongiorno - P.le Bandini 1 Montecatini Terme - Pistoia